Wat is oplossingsgerichte therapie?
Deze therapie begint steeds met het eind voor ogen. Wat wil je cliënt bereiken, waar wordt hij blij van? Als therapeut maak je gebruik van de wondervraag, uitzonderingen en schaalvragen. Steeds ben je nieuwsgierig en respectvol.
De cliënt is bepalend voor het succes van oplossingsgerichte therapie. Jij helpt hem zijn kracht naar boven te halen en te concretiseren.
Oplossingsgerichte therapie is goed te combineren met andere, meer probleemgerichte therapieën als gedragstherapie en EMDR.
Oplossingsgericht werken Insoo Kim Berg
De 'founding mother' van oplossingsgerichte therapie was Insoo Kim Berg. Klik op de video om haar aan het werk te zien.
Oplossingsgerichte therapie en oplossingsgericht werken is ontwikkeld in het Brief Family Therapy Center in Milwaukee (VS). Hun motto was: doe meer van wat je al doet, als het probleem er (even) niet is. Een uitgebreide analyse van het probleem bleek niet nodig. Daardoor zijn er minder sessies nodig: maar liefst de helft minder. Vandaar de combinatie: oplossingsgericht en kort.
In de oplossingsgerichte therapie richt je je als therapeut dus niet op het probleem. Je gaat samen met de cliënt op zoek naar oplossingen. Je besteedt veel aandacht aan situaties waarin het probleem niet speelt: wat gaat er wèl goed. Ook besteed je veel aandacht aan 'coping'. Door de ‘wondervraag’ zet je de client op een ander of nieuw spoor. Als therapeut volgt je hem vervolgens in zijn oplossingsgerichte succesverhaal.
Je maakt in de oplossingsgerichte therapie ook gebruik van schaalvragen. Op die manier meet je de voortgang in de therapie en bewaak je het doel. De cliënt is de expert en vindt zelf oplossingen. Daardoor passen ze bij hem en zijn leefsituatie en zijn de veranderingen blijvend.
De effectiviteit van oplossingsgerichte therapie is onafhankelijk van de DSM-diagnose en de sociaal-economische status van de cliënt. De oplossingen passen in het referentiekader van de cliënt. Dat zorgt voor een blijvend effect. Het is een respectvolle, snelle én vriendelijke benadering.
Verder lezen? Dit is mijn top 3:
- De kracht van oplossingen ( 2015). Peter de Jong en Insoo Kim Berg
- Oplossingsgerichte korte psychotherapie (2010). Hans Cladder
- Oplossingsgericht Coachen (2013). Insoo Kim Berg & Peter Szabo
Hoe kan je de wondervraag stellen?
Kijk naar deze video: een cliënte vertelt over de dag na het wonder...
